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Cours de Yoga à Bruxelles

 

REFUGE URBAN

 

Découvrez notre studio de yoga

Une Oasis au Cœur de Bruxelles

Irina Tsarine vous ouvre les portes de son studio de yoga à Bruxelles. Avec Twist Again Yoga Studio, Irina vous invite dans son univers dédié au bien-être et partage avec vous plus qu’une pratique du yoga unique en son genre ; c’est la vision globale d’une vie plus saine et équilibrée, d’un bien-être intérieur qui se traduit par le travail du corps et de l’esprit, que vous aurez l’occasion de découvrir grâce à cette professeure aguerrie.
Twist Again Yoga Studio, c’est avant tout un lieu dédié à l’épanouissement des femmes. C’est pourquoi les cours proposés sont spécifiquement adaptés au corps féminin et à ses besoins.
Envie de découvrir l’Art de Vivre au Féminin ? Avec sa propre Méthode de Yoga Jouvence, Irina vous aide à garder un corps jeune, ferme et souple. Initiez-vous à cette vision de vie au sein de Twist Again Yoga Studio.

Irina Tsarine : quand corps et art ne font qu’un

Irina Tsarine partage avec vous une pratique du yoga issue d’une expérience unique en son genre.
D’abord formée à l’école de grand sport en natation synchronisée, cette athlète professionnelle
participe à des compétitions de haut vol au sein de l’Équipe Nationale de Russie.

 

De la compétition aux shows spectaculaires.

Après avoir participé à de nombreuses compétitions internationales, elle prend le nom d’Irina Bouglione et fait carrière dans l’univers du spectacle. Elle se produit alors au sein d’évènements et compagnies internationalement connues (Bolshoi Circus, Cirque d’Hiver de Bouglione, Le Plus Grand Cabaret du Monde…). Ses représentations mêlent élégance et travail physique.
Artiste de scène aguerrie, soignant son apparence autant que ses performances, Irina se passionne pour la couture et se forme dans une école de mode à Paris afin de créer des tenues respectueuses de la morphologie féminine. Elle crée ainsi une ligne de vêtements pour femmes raffinés et incroyablement confortables.

 

Le Yoga : une clé d’écoute du corps

Fascinée par le corps des femmes et par ses capacités, à la fois d’expression et d’adaptation, Irina se tourne tout naturellement vers le yoga, qui déjà, soutenait sa pratique artistique et athlétique durant sa carrière. Cette pratique millénaire permet en effet à l’artiste d’allier sport, écoute du
corps et esthétique du mouvement.
Elle se forme donc à la pratique du Yoga YUJ, une forme de yoga importée des US, qui invite à la détente totale et à la détoxication du corps grâce à l’utilisation de lampes infrarouges dans la pénombre. La déconnexion est au rendez-vous et vous pratiquez en toute sécurité, sans jugement.

 

La Méthode Jouvence

La Méthode de Yoga Jouvence d’Irina est la clé d’écoute du corps féminin ; à travers les mouvements enseignés, vous apprenez à l’explorer, à le renforcer et à être en paix avec vous-même. Vous prenez également soin de vous en profondeur pour rester jeune et en bonne santé grâce à un ensemble d’exercices issus des pratiques yogiques enseignées au studio :

● Méditation (lâcher prise)
● PranaYamas (respiration)
● Équilibre (travaille sur concentration et force mental)
● Stretching (entretien ou retour de la jeunesse)
● Renforcement et gainage musculaire
● Travail des muscles du périné (TAO)

Le Studio d’Irina

Irina vous accueille dans son studio de yoga à Woluwe-Saint-Pierre. Retrouvez-y une ambiance de paix et de détente, idéale pour échapper à la grisaille bruxelloise. C’est dans une atmosphère tamisée, sous lampes infrarouges, que vous pratiquez différentes formes de yoga. Sur votre tapis, fourni par le studio, vous pourrez vous initiez aux respirations guidées et mouvements adaptés au niveau de chacune enseignés par Irina.
L’été, le jardin du studio est également à votre disposition pour des séances en plein air, idéales pour retrouver le sourire.
Enfin, chaque séance est suivie d’un moment de partage autour d’une tisane préparée par la maîtresse des lieux. L’occasion d’échanger entre femmes et de se retrouver entre copines.

Retrouvez Irina sur Instagram

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yoga & fashion

Yoga Jouvence chez Twist Again

Présentation du Twist Again Yoga Studio

Avec Twist Again Yoga Studio à Woluwe-Saint-Pierre, découvrez un yoga matriciel qui vous aide à renouer avec votre force intérieure. La pratique du yoga garde la tête et le corps jeunes ; vous vous réconciliez avec vous-même au rythme des poses et des respirations, pour une harmonie tête/esprit retrouvée.

 

Comment se déroule un cours de yoga au studio ?

Sous l’encadrement d’Irina, ou d’autres professeurs spécialisés dans différentes disciplines yogiques, vous vous initiez à différentes formes de yoga. Les lampes infrarouges qui équipent le studio, énergisantes, participent à la libération des toxines et vous délivrent des tensions accumulées. Les énergies corporelles circulent plus librement et vous vous sentez redynamisée.
Les cours de yoga se font en musique : des sons doux dont le rythme accompagne la pratique, participe à la détente et à la concentration. La musique est la compagne des célébrations : il est naturel qu’elle soit présente dans une célébration de soi à travers le yoga !
Le soir, c’est à la lueur des bougies, dans une pénombre apaisante, que vous vous reconnectez avec vous-même.
Retrouvez plus de force, de sérénité et d’assurance.

Galerie

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Avis

  • Une véritable découverte de la pratique du yoga à travers les cours d Irina. Je m appelle Caroline, je suis débutante et peu sportive même si je suis plutôt active et je viens d avoir 60 ans. J' appréhendais le yoga par rapport aux idées reçues....trop difficile, trop physique, pas assez de temps pour pratiquer....les cours d Irina m'ont fait changer d'avis. Elle s'adapte à mon niveau et à mes capacités physiques. Elle est à l' écoute de mon corps et de mes possibilités.Les cours sont très complets avec beaucoup de bienveillance: pratique de la stabilité, équilibre, souplesse, respiration...très importante....étirements, postures, flow, méditation. Cette pratique que je fais 2 fois par semaine m'aide à retrouver de l'énergie....à me retrouver, à écouter mon corps. C'est une véritable cure de jouvence! Merci Irina

    Caroline Guillet

  • Depuis une dizaine d’années, je me posais cette question : « Et pourquoi tu n’essaies pas le yoga ? » C’était une pensée récurrente, à chaque fois balayé du revers de la main avec un raisonnement très simple mais très fonctionnel : yoga n’est pas un sport. Et en tant que « pas sport », il n’y a aucun internet pour toi. Et puis, comme le hasard fait souvent bien les choses, le yoga est arrivé dans ma vie, le confinement de 2020 aidant.
    Et vous savez quoi ? Effectivement, le yoga dispensé par Irina n’est pas un sport. Déception ? Au contraire, grande joie! C’est tellement mieux de respecter le corps -mon corps, qui ne veut plus d’efforts surhumains, d’épuisement vain, de croissance incessante d’objectifs inatteignables. En fait, les cours d’Irina vous réconcilie avec votre corps souvent abîmé par des années de maltraitance coupable : sport à outrance, régimes néfastes, manque de sommeil chronique etc.
    En résumé, essayez, vous verrez! Vous verrez certainement la même chose que moi : un bien -être quotidien, quelque chose d’imperceptible qui vous rendra heureux comme un enfant...

    Marina Vittori

  • Cela fait un an que j’assiste aux cours de Irina et c’est toujours avec bcp de plaisir !!! Je suis trés satisfaite d’avoir découvert ces cours ressourçant avec professeur compétente et qualifiée. Approche globale du yoga, séances longues permettant d’approfondir la pratique. Ambiance sympathique. Merci Irina!!!

    Alina Vasilenko

  • Ира, большое спасибо за твои эфиры,  практику, юмор и хорошее настроение. Твои уроки были настоящей поддержкой. До скорой, скорой встречи, пока в эфире, а там будет видно 

    Tatiana Golnikova

  • Merci beaucoup Irina d'avoir consacré autant de temps avec moi. C'était pour moi une pure découverte, un moment de voyage et décontraction ! Je suis super raide pour me relever mais cette sensation de légèreté comme un peu une apesanteur. Bisous. C'est un cadeau de la vie.

    Olivia

  • Ира, спасибо огромное за практику!!! Спасибо за твою энергию и мотивацию!!!Учитывая ситуацию карантина, это был особый опыт! 

    Valeria Maksimova

  • Chère Irina, Je prends la plume pour te dire combien notre rendez-vous yoga pendant le confinement était si important pour moi. Seul moment de détente alors que le stress et l'angoisse envahissaient la maison. Tu étais là tous jours présente et enthousiaste à partager avec nous les bases du yoga et plus encore... Merci de toute ton énergie communicative. On a traversé ce confinement aussi grâce à toi. Je crois que chacune d'entre nous n'oubliera pas ces moments. Merci pour tout.

    Elisabeth De Borrekens

  • Je n'aurais pas pu demander plus que ça.
    J'aime le yoga de plus en plus chaque jour, car cela me facilite beaucoup la vie.
    Twist Again est Le meilleur choix.

    Tommy Barry

  • Je vais de mieux en mieux à mesure que j'apprends.
    C'est vraiment magnifique.
    Je suis vraiment satisfait de l'encadrement de Twist Again.

    Peter Sanchez

  • Je suis prêt à partir.
    Je vais vous recommander à mes collègues.

    Marion Moore

  • C'est exactement ce que je cherchais.
    Merci Twist Again.

    Robert Fisk

  • "Bravo Irina, vous me faites découvrir des capacités insoupçonnées, malgré quelques handicapes physiques;
    Merci infiniment !"

    Sylvie Trillaud

    Ce qu’en disent nos abonnés

    • "Bravo Irina, vous me faites découvrir des capacités insoupçonnées, malgré quelques handicapes physiques;
      Merci infiniment !"

      Sylvie Trillaud